Tenir cura del benestar en el confinament

Tenir cura del benestar en el confinament

Com tenir cura del nostre benestar durant el confinament

Tenir cura del benestar en el confinament

Alimenta’t bé i beu aigua
Dorm
Socialitza’t
Cuida’t
Sigues conscient de les teves emocions
Activa’t
Vigila amb l’estrès per hiperactivitat
Tria allò que realment t’agradi fer
Agafa aire
Compte amb l’excés d’informació

Per a veure el document sencer premeu en el següent enllaç:

Com_tenir_cura_del_nostre_benestar_durant_el_confinament